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Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama - Amrita G. Ceravolo

DATA DI RILASCIO 25/01/2018
DIMENSIONE DEL FILE 6,6
ISBN 9788899450762
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Amrita G. Ceravolo
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell'evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l'attenzione, superando con naturalezza l'ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.

...mare la mente, rigenerare il corpo e percepire l'energia dei tuoi chakra ... Il Nettare dello Yoga — Libro di Amrita G. Ceravolo ... ... . La meditazione Yoga Nidra si es... Lo scopo dello yoga è l'autorealizzazione, l'unione con il Divino.. Esistono diversi sentieri dello yoga (bhakti yoga, la via della devozione; karma yoga, la via dell'azione; raja yoga, la via "reale" attraverso la meditazione, e molti altri stili di yoga più fisici), che sono stati seguiti con successo in epoche diverse (yuga) o da persone con inclinazioni personali diverse. Le mudra, "gesti" dal sanscrito, sono posizioni delle mani largamente ... Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e ... ... . Le mudra, "gesti" dal sanscrito, sono posizioni delle mani largamente utilizzate nello yoga e la meditazione per incanalare l'energia verso determinati chakra. In questa guida scopriamo le nove posizioni principali insieme alle istruzioni su come eseguirle correttamente. Il Nettare dello Yoga [T. Krishnamacharya] ... Yoga Nidra [Swami Satyananda Saraswati] Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa. ... Un sostegno alla pratica attraverso Asana, Mantra, Mudra, Pranayama, ... Le Mudra sono posture delle mani molto usate nello Yoga e in particolare nella meditazione.. Una delle più note, anche nella cultura popolare, è Chin Mudra, il "gesto della coscienza": il pollice e l'indice sono uniti, il palmo della mano è rivolto verso l'alto, il mignolo, l'anulare e il medio sono distesi.E' la posizione tipicamente mantenuta dalle mani, mentre poggiano sulle ... La tecnica dello yoga Nidra non solo fornisce il rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi. Lo Yoga Nidra è una delle pratiche di pratyahara dove viene interiorizzata la consapevolezza. Letteralmente, Yoga Nidra significa "sonno psichico", cioè il sonno con la piena consapevolezza. I chakra sono stati da sempre legati alla storia dello yoga e le prima citazioni di questi centri energetici le possiamo ritrovare nel Veda che sono gli scritti più antichi della tradizione indiana.. Questi manoscritti a loro volta derivano da una tradizione orale che fu portata in India da una tribù indoeuropea che invase gli indiani nel secondo millennio a.C. Il sistema dello Yoga del sonno trae le sue origini dalla tradizione tantrica, la caratteristica dello yoga nidra è infatti l'applicazione della rotazione della coscienza corporea, tecnica che prende origine dalla pratica del nyasa tantrico (una pratica rituale in cui attraverso l'utilizzo di mantra e visualizzazioni si procede allo spostamento dell'attenzione della mente su un punto ... Amrita Ceravolo Ceravolo è vice Presidente di "Sathya Yoga - Scuola Internazionale Studi Yoga", affiliata a Paramanand Institute (India). Direttore Onorario di "Paramanand Institute of Yoga Sciencese & Research" (India), Direttore Onorario di "International Association of Indian Yoga", membro dell'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga e della European Yoga Federation. Vinyasa è un termine sanscrito che, come tante parole di questa lingua, ha molteplici significati. La sua traduzione letterale può essere "posizionare in un modo speciale" e una sua prima definizione descrive il vinyasa come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.Come elemento della pratica dello yoga, vinyasa è una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano la ... Il Kundalini Yoga si compone di tanti elementi, comuni alla tecnologia dello yoga in generale: le posture (), le chiusure (), il controllo del respiro e molto spesso, in questa disciplina, i mudra, detti anche sigilli.. I mudra sono determinate posizioni delle mani assunte durante le sequenze e le meditazioni, e partecipano in modo prezioso e determinante ad apportare i benefici delle varie ... Lo yoga nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perennemente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza.in questo libro, julie lusk presenta. Più prezzi. Scheda. Vai al negozio. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama. ... In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno… continua . Libro EAN 9788899450526 Yoga is my therapy. Curarsi con lo yoga. di Pranidhana Yogi (giugno 2017) ......